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続かない理由の多くは「つまらない」から。毎回内容が変わるキックボクシングなら無理なく続けられます。
OISHI GYM流のトレーニング方法で、効率的に腹筋を鍛えられます。
選手向けだけでなく、ダイエット・健康維持目的の初心者にも適したエクササイズです。
むしろ30代・40代は運動を始める絶好のタイミング。健康維持に最適です。
パンチやキックを打つ動作は爽快感があり、運動後は気分がリフレッシュします。